Teknikat e tokëzimit: Udhëzues hap pas hapi dhe metodat
Teknikat e tokëzimit: Udhëzues hap pas hapi dhe metodat Teknikat e tokëzimit janë strategji që mund të ndihmojnë një person të menaxhojë kujtimet e tyre traumatike ose emocionet e forta. Qëllimi i teknikave të tokëzimit është të lejojë një person të largohet nga mendimet negative ose prapambetjet. Teknika të tilla si këto mund të ulin […]